Do nového ročníka nevstupujeme len s hráčskymi posilami, ale aj s novou tvárou v realizačnom tíme.

Pozíciu kondičného trénera po Enricovi Orozcovi, ktorý v uplynulej sezóne odviedol pre klub kvalitnú prácu a pokračuje vo svojej kariére v Mexiku, prevezme jeho krajan Sergio Rojas. 

Skúsený Rojas prichádza s nadšením nadviazať na prácu svojho predchodcu a zároveň priniesť nové impulzy. „Enric o klube hovoril veľmi pozitívne a po rozhovoroch s Garethom aj Mattom som nadobudol pocit, že ide o správne miesto pre môj profesionálny rast. Prvé dojmy to len potvrdili,“ hovorí Rojas.

Kedysi čelil aj Lukovi Dončičovi, má za sebou zaujímavé vzdelanie na renomovaných univerzitách a ako kondičný tréner okrem rodného Španielska pôsobil aj vo Švédsku. 

V tomto článku si bližšie predstavíme novú postavu v klube BC Prievidza.

Prichádza z basketbalovej veľmoci

Sergio pochádza z krajiny s bohatou basketbalovou tradíciou. Španielsko patrí medzi basketbalové veľmoci v Európe aj vo svete, produkuje množstvo talentovaných hráčov a trénerov. 

Basketbal je tu nielen športom, ale aj kultúrnou súčasťou, ktorá formuje životy mnohých mladých športovcov vrátane Sergia Rojasa.

Jeho športová cesta sa začala podobne ako u mnohých detí. „Moji rodičia chceli, aby som zostal aktívny a učil sa hodnotám športu. Vyskúšal som viacero športov ako džiu-džitsu, stolný tenis či paddle,” vraví.

Napokon mu však učarovala hra, ktorá sa teší v jeho rodnej krajine obrovskej obľube. V jeho prípade však nešlo ani tak o samotnú popularitu basketbalu. Kľúčové boli preňho zážitky s priateľmi. 

„Práve basketbal sa stal mojou vášňou vďaka kamarátom z detstva a množstvu šťastných hodín, ktoré sme spolu strávili na ihrisku,“ spomína.

Od zranenia k profesionálnej dráhe

Šport však neprináša len radosť a eufóriu. Každý, kto sa mu venuje naplno, skôr či neskôr narazí na prekážky, či už fyzické, mentálne alebo zdravotné. Práve vlastná skúsenosť so zranením výrazne ovplyvnila smer, ktorým sa Sergio v ďalšej kariére vydal.

„Vždy som bol rýchly a obratný, ale fyzicky slabší,“ priznáva. Zlom nastal po tom, ako si pretrhol predný skrížený väz v kolene, jedno z najnáročnejších zranení v basketbale. Operácia, rehabilitácia a návrat na palubovku si vyžadovali veľké odhodlanie. Nebola to len skúška fyzickej výdrže, ale aj psychickej odolnosti.

Sergio to však zvládol a nielenže sa vrátil, ale cítil sa dokonca silnejší než predtým. Práve v tomto období si začal naplno uvedomovať význam cielenej fyzickej prípravy a jej vplyv na výkonnosť športovca.

„Po pretrhnutí väzu v kolene a návrate v ešte lepšej forme som si uvedomil, ako fyzická príprava dokáže posunúť hru hráča na vyššiu úroveň. Vtedy som vedel, že chcem pomáhať druhým zažiť to isté,“ hovorí.

Ťažké obdobie tak prinieslo novú cestu a Rojas sa začal intenzívne venovať kondičnému a silovému tréningu. 

Čelil aj hviezdnemu Dončičovi

Spočiatku zastával úlohu hrajúceho kondičného trénera. Ako hráč pritom pôsobil na pozícii 2 a stále dokázal pomôcť tímu aj na palubovke.

Počas celej svojej kariéry zažil viacero pamätných chvíľ. „Zažil som mnoho skvelých momentov. Zápas proti Lukovi Dončićovi, víťazstvá v šampionátoch, postupy. Je ťažké vybrať len jeden moment, každý bol v tom čase výnimočný,” hovorí.

Stret proti súčasnej hviezde NBA, tým sa nemôže pochváliť hocikto. Mladý Dončič pôsobil v rezerve Realu Madrid v nižšej španielskej súťaži Liga EBA. Rojas bol súčasťou mužstva CB Pozuelo, ktoré hralo v rovnakej skupine.

„Mal vtedy 16 rokov a už bol neuveriteľný. Je to ten typ hráča, ktorý vás dokáže zničiť, kedy sa mu zachce. A áno, Luka a Real Madrid nás vtedy porazili,“ prezrádza Rojas.

Štúdium na renomovaných univerzitách

Na hráčskej úrovni sa síce samotný Sergio Rojas do veľkého basketbalu nedostal, no ako sám s úsmevom priznáva: „Želal by som si to, ale som lepší kondičný tréner než hráč.“ 

Jeho kariéra však nabrala smer, v ktorom sa našiel. Rojas má za sebou zároveň silné akademické zázemie v oblasti športovej vedy a fyzickej prípravy. Základom jeho štúdia bol bakalársky titul zo športovej vedy a telesnej výchovy na Francisco de Vitoria University v Pozuele.

Vzdelávanie neskôr rozšíril o magisterský titul z oblasti športového výkonu a výživy na prestížnej Real Madrid European University, ktorá je známa prepojením akademického prostredia s profesionálnym športom aj vďaka spojeniu so slávnym klubom.

Okrem toho absolvoval aj magisterské štúdium z telesnej výchovy pre stredné školy na Valencia European University, čo dokazuje jeho záujem nielen o profesionálny šport, ale aj o prácu so študentmi a mládežou.

Svoje vedomosti si priebežne dopĺňa aj cez špecializované kurzy, napríklad v oblasti plyometrie, ktorá sa zameriava na rozvoj výbušnej sily športovcov, či ďalších tréningových metodík.

Pôsobil v Španielsku aj vo Švédsku

Praktické skúsenosti nadobudol Rojas v niekoľkých kluboch. Ako tréner začínal pri mládeži v CB Fuenlabrada, kde viedol tím do 12 rokov. 

Neskôr pôsobil ako basketbalový tréner a zároveň kondičný tréner v CB Pozuelo. Jeho ďalšou zastávkou bol madridský klub R.C.N Canoe, kde tiež zastával rolu hlavného kondičného trénera.

Naposledy bol v rovnakej pozícii vo švédskom tíme Nässjö Basket, kde pôsobil pri A-mužstve v tamojšej najvyššej súťaži. To bol jeho prvý profesionálny angažmán za hranicami rodnej krajiny.

„Vždy odovzdám 200 %, nech som kdekoľvek,“ hovorí. Osobne však priznáva, že najväčšou výzvou bolo byť ďaleko od rodiny a blízkych počas náročnejších období. 

Aj preto si váži, keď môže byť v prostredí klubu s pozitívnou atmosférou a ľuďmi, ktorým na práci záleží. „Úsilie, tvrdá práca, pochopenie a dôvera. To sú kľúčové hodnoty, ktoré uplatňujem pri práci s hráčmi,” prezrádza.

Tieto princípy podľa neho zohrávajú kľúčovú úlohu v každodennom kontakte s hráčmi a to je nastavenie, s ktorým bude odteraz pôsobiť v Prievidzi.

Nová výzva na Slovensku

Pri rozhodovaní o príchode do Prievidze zohrali významnú úlohu referencie aj osobné rozhovory. Či už to bol jeho krajan, hlavný tréner A-tímu alebo športový riaditeľ klubu.

„Enric hovoril o klube veľmi pozitívne a po rozhovoroch s Garethom aj Mattom som nadobudol pocit, že ide o správne miesto pre môj profesionálny rast,“ hovorí. „Prvé dojmy to len potvrdili. Ide o seriózny, ambiciózny a dobre organizovaný klub.“

Presťahovať sa do novej krajiny je vždy výzva, avšak Sergio k takýmto zmenám pristupuje s otvorenou mysľou. Slovensko zatiaľ veľmi nepozná, ale na nové prostredie sa teší. 

„Úprimne, veľa o Slovensku ešte neviem, ale mám rád dobrodružstvá a objavovanie nových miest. Samozrejme, urobil som si menší prieskum, aby som neprišiel úplne nepripravený,“ dodáva.

Pôsobiť bude aj v akadémii

V Prievidzi bude pôsobiť pri A-tíme, ale rovnako aj v rámci BC Prievidza Academy, kde ho čaká práca s mládežou. Jeho kombinácia odborného vzdelania a predchádzajúcej praxe pri práci s mladými športovcami z neho robí mimoriadne vhodného kandidáta pre túto komplexnú rolu.

Sám si uvedomuje, že tréning profesionálneho hráča a mladého talentu si vyžaduje odlišný prístup. Ako vysvetľuje, hlavný rozdiel je v objeme záťaže a úrovni pripravenosti.

„Profesionáli zvládnu viac, zatiaľ čo mladí športovci si ešte len budujú túto kapacitu. U mladých hráčov sa preto sústredím na budovanie silných základov. U profíkov sa snažím dopĺňať to, čo nedostanú priamo na palubovke, aby sa stali komplexnejšími športovcami,“ približuje.

Spoločná príprava tímu sa čoskoro začne a kondičná časť už bude prebiehať pod vedením Rojasa. Nový tréner v prievidzskom klube však zdôrazňuje, aké dôležité je pre hráčov správne využitie letných mesiacov, podobne ako na to upozornil aj skills coach Will Barnes v jednom z našich predošlých článkov.

Aj Sergio odporúča, aby tento čas využívali hráči rozumne, no rovnako zdôrazňuje, aký význam má tiež oddych a regenerácia. A to nielen tá fyzický.

„Mimo sezóny je ideálny čas na tréning toho, na čo počas sezóny nezostáva priestor. Napríklad ťažké váhy a veľké objemy tréningu. No netreba zabúdať ani na oddych, aby sa vám po basketbale trochu zacnelo,“ pripomína.

Má vlastný podcast

Vo voľnom čase sa Sergio venuje aktivitám, ako sú čítanie, tréning alebo hranie hier. „Mám rád všetko, ale keby som si mal vybrať, bol by to akčný žáner. Naopak, horory nie sú pre mňa,“ priznáva s úsmevom.

Rovnako rád investuje čas do osobného rozvoja a vlastných projektov, medzi ktoré patrí aj jeho podcast. Tento prístup mu pomáha neustále sa zdokonaľovať a rozširovať svoje vedomosti, čo považuje za veľmi dôležité v živote aj v práci kondičného trénera.

„Podcast som začal minulý rok, aby som vytvoril miesto, kde sa ľudia môžu učiť o športovej výkonnosti cez rozhovory s rôznymi špecialistami,“ vysvetľuje Sergio. Tento projekt mu umožňuje spájať jeho vášeň pre šport so záujmom o vzdelávanie a zdieľanie poznatkov.

„Ak by som mal vybrať svoju najobľúbenejšiu epizódu, bola by to tá o športovej psychológii. Tá ma naozaj fascinuje, hoci o nej zatiaľ veľa neviem,“ dodáva.

Táto otvorenosť učiť sa novým veciam a neustále rásť je presne to, čo z neho robí nielen kvalitného trénera, ale aj inšpiratívneho človeka.